香港新浪網 MySinaBlog
| 27th Apr 2012 | 一般 | (2 Reads)
很多時候茫然不知所措的看著很藍很藍的天空,直到眼睛被那耀眼的陽光刺痛。太陽你依然高高在上,只有你一如既往不變的升起來。 日本地震了,核電洩露了,於是游資們又出來炒作了,他們成功了。人們像是抓住最後一根救命稻草般瘋狂的搶著鹽,國人的危機意識已經到了一種無以復加的地步,或者說是一種麻木,一種對安全失去了信心的麻木,只能靠謠言來安慰自己。 感冒讓人掙扎了好多天,看著沙塵覆沒著這個世界。我在路口停下,不知怎樣躲避,既然不知怎樣躲避就迎上去。 湖面終於開始了化冰,半融半化的冰面上鳥兒陣陣飛過掠起蕩漾的湖水。倆旁的柳樹開始萌芽,在環衛工人的灌溉下,那些揚起的樹枝在空中凝結成了冰霜,冰凍的美麗、終歸是會化開的。再遲的春天也終歸是要來的 每個人都很忙,每個人都沒時間。於是我在時光的縫隙中想去看看過去的自己,徒然。惡夢、美夢,如倒影在水中的花,只可看不可摘。 這裡的風不傷人,只會慢慢的侵蝕你的皮膚,總是不經意在某個陽光燦爛的日子發現原來陽光也那麼毒。五指像盛開的蓮花那般開裂,紅色的液體會像水灌溉農田一般從裡面流出滋潤乾燥的皮膚。 流逝的永遠不會復現、只能在日記尋找些殘跡。 一個夙願,多少鮮血。 人們都說不爭饅頭蒸口氣,現在饅頭也好貴的,你能保證不被裡面的蒸汽憋死麼。 如果有一天,讓你心動的再也感動不了你,讓你憤怒的再也激怒不了你,讓你悲傷的再也不能讓你流淚,你便知道這時光,這生活給了你什麼,你為了成長,又付出了什麼…… 文字最大的好處就是它可以輕而易舉的觸動你心裡最柔軟和最陰暗的部分。 文的末尾剛好在聽黃小琥的沒那麼簡單。那種那麼想的開的生活只是存在於意象的生活中。平靜談何容易、 人在每個年齡段經歷不同的事,每個年齡段對愛的表達都會不一樣。生到死、膚淺到發自內心的愛,有多遠……很多人都想重來,可是能保證不敗麼,只是把時光延緩了,把失敗拉長了,可惜地球是圓的。90後失去了那種勇氣,每一代總會丟掉一些傳統。 有時候弱弱的在想2012諾不是傳說而是那轉身就會實現的災難是不是就是所有的都所有的一切都會消散。每次總是會被自己幼稚的想法笑到。 在懦夫的城裡不敢出去,後然你說了互相安慰的話換種想法、一個懦夫去令個城市了努力了那他就有一半的機會成為上位者!做罩別人的人!而不是靠別罩!你要往好的方面想!成功固然最好!失敗起碼我們努力過!等兄弟我哪天發了一定會帶上你!當然哪天兄弟你發了也別忘記了我!哈哈、我們一起努力!也許我說的輕巧、做起很難!可我們也要抱著好的心態去努力、不是嘛? 你說的很對。這時光總不可能讓我們長久的陷入絕望,雛鷹能成長為翱翔於天際的雄鷹都是會從高高的天空落下,要麼死無葬身之地,要麼將一切蔑視在自己的腳下。 我們沒雛鷹那樣高的起點,只有慢慢爬上高峰再落下、重生。 最後以一曲聽媽媽的話落幕。 好了,該回去做事了。 文章來源:時尚•時裝攝影 碩帝國 |柯雲路的部落格 |金余編輯的詩性空間 |The Checkout |聰明看世界,糊塗一顆心 |瑜- 愛的指南針 |U文字 U夢想 |吳小莉(Sally)的BLOG |A Capital Idea |Seahawks Insider |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (2 Reads)
?多人在离?原?位?心里都有很多感慨,与同事、老板相?的感受,?工作的各种看法…… ?些???是不???和不?分?有什么好?、坏????怎么??什么????什么不??? 林洁到公司一年后,就萌生了离?的想法。因???家族企?的人??系太复?,每?部?都有老板的?友,同事?平?很少?通,好象互相都防?似的。?到公司的?候,林洁提交了一份???划,其中?到?售部?的?用?高。第二天?售部?理助理就?找她??,希望她能“?事求是,不要只盯??用,??把效益和?用?合起?考???”。林洁被?次??弄得不明所以,后?才搞清楚,原??售?理是老板的表弟。 自己部?的工作??,就更大了。??部?理是老板的妹妹,她仗?自己的特殊身份,一?公司的??大?,而且?做了?多不符合???范的事情。?些,林洁都看在眼里,也非常清楚?此下去??公司?造成危害。可是,?于她的特殊背景,林洁不知道?跟??,只有自己郁?的份儿。 直到?交???告的?候,林洁?在?一?????不定:??是不??公司的管理存在漏洞,尤其是??方面,老板是因??外人不放心才用自己妹妹的,可是??做的?果?适得其反,使?工与老板之?隔了一道天然屏障。如果不?,???越?越多,?究要出大麻?;可是如果?了,老板?相信??——她?竟是?“外人”。再?,如果?些事情?出去,?她再找工作也不一定有好?,因?做??工作是最忌?“多??”的。 最后,林洁?是??了?默。????,多一事不如少一事,再?既然自己已???离?,原公司的好坏跟自己也?什么?系了,何必做?种?力不?好的事呢?但?默的林洁,并?有因此而平?,?心的?扎?是撕扯?她,直到一年后,新工作的忙碌才?她??淡忘?去的事。 ?家解析: 通常??的原因可以分??种:?人原因和外部原因。由于?人原因而??,比如另?高就、深造以及家庭??等而主?放?工作的,大多都??公司有些?不舍,?而?生些??疚,所以在跟??和同事?通的?候,?本?善意和相?平和的心?;而由于外部原因离?的,比如因?公司?境不好、??不公正等不得不放?工作的人,大多心里?有很多?面情?,?有很多委屈、??、抱怨要??,??的“?”与“不?”就涉及到??心理健康的??,所以后者??是我?重???的??。 像林洁??因?在?位遇到??不能解?而??的人,在离?者中占有很大的比例。??她的离?原因,主要有以下几种: 公司大?境不好,人??系复?直???有私心,使林洁不能秉公做事?于直???的特殊背景,林洁不能把遇到的??通?正常渠道解?公司前景危机四伏,林洁的???展前景不??。 “?”的正面效果——有益于心理健康 ?于像林洁??的离?者而言,“?”,是一种??和?泄。人心里的各种情??要有一??泄的渠道,即使不在工作?位?,也?跟家人、朋友??;即使?的不是事情本身,也?通?一些?体把?些情??泄出?。?心理?的角度看,如果不把?些情??泄出?,那么它很可能?化?身体的某些病症,比如失眠、焦躁、?郁、??等等。所以,“?”——把?面情??泄出?,是一种?心理健康有益的自我保??程。 “?”的?面效果——放大?面情? 有些人在?的?程中情?激?,越?越生气,越?越想?,把本??思考的?程以一种不正确的方式表?出?,?化了一些非理性的?西,反复通??种非理性的方式解??力,?而使理性思考逐??少。但其???“?”的?程?解????有?毫的?助,反倒放大了?面情?,使自己更加不?心。??的“?”,就是一种??心理和生理健康的做法。 “不?”的正面效果??有利于理性思?的成熟 如果林洁不?是基于理性的思考,?得?些???有必要?。即使不?,公司的相???也了解情?,多?反而?影?他?的判?和?定,那么“不?”的?定就?成?林洁的一次理性反思?程,有利于她理性思?的成熟。 “不?”的?面效果??可能?自己和?友造成?害 如果林潔不說是因為害怕,或者不知道跟誰說,那麼林潔內心的問題既沒有化解,又沒有傾訴渠道,這些負面情緒很可能會積累成疾,或者以其他方式發洩出來,對自己和親友造成傷害。 與專家對話—— 說還是不說? 判斷說與不說,一定要看自己的選擇是否基於理性的思考?是否出於過激情緒的反應?如果林潔確定自己想說的話是為了公司的利益著想,並且有理有據,心態平和,就可以說;如果林潔是在激動的情況下控制不住自己的情緒,為了心裡的鬱悶和不快而發洩,最好就不要說。否則很可能後悔或者傷害別人。 怎麼說?就某一件具體事情而言,例如林潔在財務工作中遇到阻礙和違反財務法規的行為時,如果覺得自己不說心裡放不下,那麼最好選擇正確的方式說。所謂正確的方式,即就事論事,澄清事實。因為每個人看問題的角度不同,所以每個人眼裡的事實也是不完全一樣的,要在對別人和對自己負責任的基礎上,把自己看到的事實說清楚。 對誰說? 通常應該是誰的問題對誰說,比如林潔的煩惱主要是財務主管工作中的問題,那麼就應該跟主管直接說,而且要開誠佈公地說,這樣更有利於直接解決問題,以免造成誤會和錯覺;但如果跟對方說了以後沒有達到預期效果,林潔也不妨跟上一級的主管人員說,但要明確這樣做的目的是為了解決問題,而不是發洩私怨。 什麼不該說? 人身攻擊的話不應該說,A的問題跟B不應該說,過激的言語不應該說,對解決事情沒有益處的話不應該說。相信把握住這幾個方面,林潔的述說會是一次正義的、公正的傾訴。 職業咨詢師的心理輔導—— 不要把負面問題泛化 一個人在離職時,不論出於何種原因,都說明本人在職場生涯中有一定的盲點和欠缺。即使是因為所在的單位有問題,或者領導和同事的確不好相處,但畢竟還有人繼續在那裡工作,從這一點看,起碼本人的容忍度和接納度還不夠。任何事物都有正反兩面,如果只從反面看問題,那麼就可能把負面的東西泛化,從而蒙蔽了自己的眼睛和心理,使自己看到、想到的都是陰暗面。這種狀態無論對於解決目前的問題,還是對於即將面臨的新環境,都沒有益處。所以要盡可能反向思維,使自己具備全面認識問題的能力。 跳出「說」與「不說」的煩惱 離職的時候,大多數人都只把眼光盯在單位、領導或同事身上,卻很少有人看到自己的問題。這樣也會造成離職者總是過分關注自己的煩惱,因而在「說」與「不說」中徘徊。客觀地分析,我們不必把離職的原因歸咎於誰,而是要從事件本身剖析自己是什麼樣的人?有什麼地方需要提高?適應社會和環境的能力是否還欠缺?自己的心態還有哪些部分沒有調整好?自己對哪些人和事是排斥的?如果以後再遇到同類的情況應該怎麼辦?這樣做的目的,是為了把「離職事件」轉化成讓自己學習和成長的基點,並且獲得一種新的解決問題的思路和方式。這樣,就可以使自己在未來新環境中遇到問題時,多一個方法,多一種選擇,從過去的經歷中汲取養分。一帆風順的經歷不能給人足夠的鍛煉和磨礪,而挫折、困難、逆境卻能讓一個人真正地成長。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (4 Reads)
隨處都可買到的豆漿,只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果,打成豆漿果汁,就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手。有人靠這個方法斷食,3天內瘦下9斤,而且胸部不會縮水   一、豆漿減肥原理:   大豆蛋白質 營養豐富   很多營養師都認為,肥胖不是營養過剩,而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善,人們過度食用含動物性脂肪的食品,造成內分泌和脂肪代謝失調,進而引起脂肪積蓄。因此,減少動物性脂肪的攝取,增加天然植物食品在飲食中的比例,便是健康減肥的方法之一。   據研究顯示,豆漿中富含的大豆蛋白質,不僅能供給人體充分的營養,還能促進過量膽固醇的排泄,使血液中的膽固醇下降,並促進脂肪燃燒;大豆皂素可抗氧化和預防動脈硬化;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積,還可改善失眠。   豆漿清腸燃脂   因此,經常攝取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人,不管想不想減肥,為了健康理由,都可藉由飲用豆漿,幫助調整內分泌與脂肪代謝系統,進而分解多餘脂肪、清潔體內腸壁、降低血液中的膽固醇。   此外,有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,像林志玲等必須長期節食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,並幫助胸部脂肪聚積,產生豐胸效果。在林志玲受傷前,美體專家唐安麒曾為她設計一款在無糖清豆漿中加入生雞蛋的豐胸食譜,就挺符合營養的設計原則,而有更年期症候群的婦女,也可以藉此吃法改善不適症狀。   豆漿加上新鮮蔬果打成汁,既可喝到豆漿的營養,又可同時攝取蔬果的豐富纖維   二、豆漿果汁斷食法   由於豆漿的種種好處,讓歐美乃至日本等喝慣牛奶的減肥族,都開始喝起豆漿,並研發出把豆漿跟蔬菜水果打在一起的豆漿果汁喝法,看在喝豆漿喝了幾十年的台灣人眼裡,或許有點顛覆傳統,可是記者試喝後發現滋味並不差,值得一試。   三、做法:   A、豆漿果汁   做法:將紅蘿蔔半條、菠菜半束、高麗菜葉2片、香蕉半根放入果汁機內打勻,加入少許檸檬汁,再加入豆漿半杯稍打10秒即可飲用。   註:也可靈活利用冰箱裡的現成蔬果,自製配方。   B、黑豆漿   做法:在1杯豆漿裡加入市售的黑豆粉與黑芝麻粉各1匙,攪勻即可。   注意:腎病痛風不宜飲用   不過提醒大家:飲食中的豆類比例不能超過百分之二十五,算喝豆漿果汁斷食,最好以三天為限,不能長期進行,而患有腎臟問題、痛風或易脹氣者,也都不適合用此方式減肥。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
擁有多片大型綠地的海牙,比起阿姆斯特丹、鹿特丹空曠了許多,但是其當代建築卻幾乎全集中在火車站附近,密集的程度讓人目不暇給。而其中令人印象最深刻的要屬天鵝(Hoftoren)了。 天鵝Hoftoren   天鵝(Hoftoren)由於是海牙目前最高的建築,又在火車站旁,所以一出站就馬上映入眼簾,但是其美麗的身影可是要繞到後面才能完全看清楚。   天鵝總高度142公尺,樓高30層,2003年才完工。原本的設計頂上還有一根尖型物,完成後可達172公尺,但在建造過程中,建築師與委託人都覺得光是建築本身的高度和氣勢已足夠,便不再架設尖型物,如果完成設計圖,此棟建築將成為荷蘭最高的建築。   不過,天鵝最美的地方在於其由一棟高塔型建築和一排如帶子飄動的較矮建築合成,堅硬的建築宛如一隻昂首的天鵝,還擁有優雅的羽翼,整棟建築柔軟鮮活,令人讚歎,再加上天鵝的外觀皆鋪以明亮的長條型砂石板,使其看起來更為修長細緻,也更潔白。 【Profile】荷蘭建築小檔案 ◎天鵝Hoftoren 地點:海牙 地址:Rijnstraat 50 建築師:Kohn Pedersen Fox Associates