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| 25th Feb 2012 | 一般 | (4 Reads)
水瓶,自由博愛的理性星座,同屬風相,而雙子,一個被別人認為飄忽不定而且花心的星座,這只是被雙子的表面所蒙蔽,其實他們對感情是很專一的,一旦遇見自己愛的人,就會不顧一切,即使會讓自己受傷,他們也不會退縮。我,一個雙子女生,在碰見我的瓶瓶之前,我是個典型的小花癡,整天最喜歡和朋友討論的話題不是這個男生就是那個男生,直到那天,我上大一快結束的一次文藝演出,我遇到了我的瓶瓶,他雖然是我們藝術團的團長,可我卻只認識我們這個組的組長,因為一些原因,在演出之前我們有很長一段時間沒有事情做,所以我們就在一起聊天。沒想到我們兩個是老鄉,而且畢業於同一所高中,被同一個老師教過,連高考的時候居然都在一個學校。我不知道這是巧合還是命運的安排,我們就這樣認識了……   可是他當時是有女朋友的,我也只是把他當成普通朋友,並沒有多想什麼。放暑假的時候,我找了份工作,他就每天發短信給我,接我下班。慢慢的,我們開始熟悉起來,直到有一天,在公車的站台,他送我回家,我突然有種想要上前親吻他臉頰的衝動,我知道我完了,我愛上了瓶瓶,可我不能說,只能把那種感覺藏在心裡。   開學了,我們開始生疏起來,因為學校有他的女朋友。過了半年,突然有天他拉著我出去,他從後面抱住了我,我轉身抱住了我愛的瓶瓶,我們很自然的走到了一起,我也答應他,會等他……又過了半年,他真的處理好了那邊的事情,我們可以光明正大的在一起了。   三年過去了,我們之間有很多很多的快樂,也有煩惱,可是只要我們心裡有對方,我相信我們一定會幸福快樂的,就連朋友也說我們就是注定的一對,缺了誰都不行。在這三年裡,我改變了很多,在我崇拜的瓶瓶面前,我願意做個小女人那樣支持他,鼓勵他,保護著他這個愛受傷的瓶瓶,雙子是個不喜歡約束的星座,可我願意讓我的瓶瓶管著,不准我做這個,不准我做那個,每次都會被朋友嘲笑成「夫管嚴」,但是雙子知道那是因為瓶瓶的在乎,所以就算被約束了,但是心裡還是很開心很快樂。朋友說我只要一提到我的瓶瓶眼睛裡都會放光,而且會不時流露出甜蜜的微笑。跟我的瓶瓶在一起後,我的心就安定下來了,不再偷瞄從身邊走過的男生,不再跟朋友討論那些男生,我的眼裡心裡只有我的瓶瓶,不管走到哪裡,做什麼事情,總是會第一時間想到我的瓶瓶。雖然有時,瓶瓶忽冷忽熱的,但我相信,瓶瓶的心裡也是有我的,他只是不善於表達。可是現在,我們之間卻出現了問題,我這個懵懂的雙子不停的做了一些傷害瓶瓶的事情,雖說是無心之失,可對於瓶瓶卻是莫大的傷害……   請問瓶瓶,雙子應該怎樣做才能讓你不再受傷,才能讓你瞭解我愛你的心呢?我應該怎麼辦呢?

| 20th Feb 2012 | 一般
如果你和一個瓶子分手了,多半因為瓶子很慚愧,她慚愧沒有在你面前展現更真實的自我。   你說她很愛社交嗎?你說她是social able嗎?可是你看見她在觥籌交錯中那一轉臉的落寞了嗎?   是的,也許她受不了寂寞,她嚮往在拋投露面中獲得滿足,但你認為她真正的快樂源與此嗎?   沒錯,她喜歡受人關注,但並不是非此不可。她只是單純地喜歡和朋友們交談,唱歌,歡笑。不帶任何其他目的。所以,請不要說她喜歡的社交是因為她想和什麼什麼人曖昧一下。   她很純潔地和所有人交朋友——毋庸質疑。可是你經常不懂這一點。   說你很難懂得瓶子的心嗎?可是你怎麼知道她就清楚地知道呢?   她也許自己都搞不明白自己。因為她太矛盾了,就像聖誕玫瑰所代表的花語一樣——心智是成熟的,性格確是矛盾的。她可能永遠不知道自己想要的是什麼,前景對她來說太模糊,以致於她沒有這個心情去看清。但是,不幸的是,她恰恰知道自己不想要什麼。   所以,當她不再想理你,不要說些惡毒的話,這樣只會讓她更加堅定自己的選擇;也不要再和她說話,這樣也許她還能感念你的好。   只有請你原諒她,因為當她知道這不是她想要的東西時,你已經拉不回她了。   你說她很絕情嗎?說她簡直就是魔鬼從來沒有愛過你卻要傷害你嗎?   你怎麼這麼傻。就算瓶子知道她有不想要的東西,她也不會想去傷害。她會選擇自己去忍受,只有你真正讓她徹底失望時,她才會出現決絕的一面。   你說你不知道什麼讓她失望了嗎?是,因為她很少說出口。但是你注意到了那些微弱的反抗嗎?你注意到那些失望的眼神和表情嗎?你看見過她的淚嗎?都說瓶子的眼淚最珍貴,你連她的眼淚也不珍惜還有比這更令她寒心的嗎?   這時候,當她已經不想做任何掩飾時,你可以說她是魔鬼。因為她會笑著和你說分手,分手以後她也可以很高興地講笑話。有的人說,瓶子在背後獨自一個人時,她一定會崩潰大哭,那你真的該感謝,她是真的很愛你。但大多數時候,她確實不怎麼傷心,說分手就好像說你好似的,因為她的心已經冷了,她沒什麼好留念的。   當失望已經代替傷心,雲淡風清就變得很簡單。   什麼才是不讓她失望?每個人都有不同的答案。但歸根結底,一定是真心。如果你付出一半的真心,那想都不要想瓶子的真心了;如果你付出百分之八十的真心,也許你會得到瓶子百分之四十的真心;但是,如果你付出百分百的真心,瓶子一定會付出百分之兩百甚至四百的真心。因為瓶子絕對不會去傷害一個付出真誠的人。   如果你想先獲得瓶子的真心,那就請純潔地靠近她,請真誠地和她對話。因為她可以很輕鬆地感覺到你是否真誠。   你說瓶子很神秘嗎?說你永遠只是霧裡看花,猜不透她的心麼?放心,這並不只是針對你,就算她最好的朋友也不太可能知道一個透明的她。不是瓶子孤芳自賞,也不是瓶子故意裝神秘,實在是因為她太敏感太脆弱,她一定要保留一塊靜地,在那裡,只能有她一個人。你總得給她一個空間讓她能夠完全卸去偽裝。   她不希望你太靠近她的內心並不是因為她有什麼不可告人的秘密,只是因為她是獨立的。她始終認為她是一個獨立的個體,這個個體可以和其他個體有交集,但絕對不允許也不能忍受重合。   所以,不要想著擁有瓶子的全部,不要時時刻刻查崗似地盤問她,也不要希望每時每刻都和她粘在一起。當你完全擁有她時,你早就失去她了。   所以,你該上班時就去上班,該聚會時就去聚會,不要拿她是不是關注你的動向來考驗她。她不想打擾你的個人空間也不希望你打擾她的。   所以,不要總是追問她到底做了什麼事情,和什麼人在一起。她的生活沒有你想像中的那麼豐富多彩,也許她只是一個人在看本小說,也許她只是在大街上買了一串糖葫蘆,甚至她只是在發呆,或者正在蹲廁所。你知道這些有什麼意義呢?還是說你自卑害怕她一不留神就勾搭上了其他人?只是你不相信她而已。   瓶子最需要的是什麼?   一是信任。她信任你說的話,信任你不會背叛她。只是她不相信天長地久的鬼話,但不代表她不想這樣。天長地久不是剛開始戀情就可以許下承諾的,天長地久需要時間來證明。所以她不會去聽信那些虛無的諾言,以致於使她看上去比較冷血,但她並不會就此成為花心大蘿蔔。   那些所謂的瓶子總是喜歡曖昧,同時談幾個男朋友的事情只是你的臆想。如果你覺得她看起來就像花心的,我也不會告訴你其實瓶子只是博愛,瓶子自己都分辨不清友誼愛情,我能告訴你的是,你根本就不信任這個瓶子,你還和她在一起作甚麼呢?   瓶子一旦覺察到你的不信任,那她的真心就已經沒有了,她在這份感情裡就變成冷眼旁觀了。因為你本來就認為她對你不專一不真心,她也沒有辦法讓你相信時,就只能去失望直到可以輕鬆抹去那些情絲。   二是精神交流。   她對你是不是高大帥氣,是不是腰纏萬貫沒什麼興趣,她只是希望能夠和你有精神上的交流溝通。如果她覺得跟你無法交流那你還是趁早洗洗睡吧。   當然,也許你跟她的精神世界沒有交集也沒法分享的話,那你還留著戀情幹什麼?那只是具空殼子罷了,沒有血沒有肉,更沒有靈氣!   瓶子不是不在乎麵包,而是她不能忍受只有麵包,好歹你也得加瓶水啊。再說,麵包瓶子還怕沒有嗎?別忘了瓶子的獨立。   你說受不了她的獨立,受不了她的堅強與理性嗎?是,她就是把自己想像成女超人,就是不願意讓人看見她的眼淚,可是難道她就沒有脆弱與悲傷嗎?只是她太敏感。   她甚至自己都不會承認自己會敏感得脆弱。她也絕對不會讓人知道其實她沒有想像中的堅強,甚至連自己都要說服。沒有辦法,大家都是這樣說,她也樂於讓人這樣以為,因為她本來就不太願意展現真實的自我。   但是你應該知道,瓶子是堅固的,可是也是易碎的,如果你沒有在她要摔碎的那一瞬間去拯救她,那以後也不需要了。她只會展示一次,僅此一次的脆弱,既然你不珍惜,她也不會難過了,你不救她她自己還不會救自己嗎?   所以,如果你和一個瓶子分手了,多半因為瓶子很慚愧,她慚愧沒有在你面前展現更真實的自我。如果那你不以成見看她,對她多一點理解,多多信任她,能夠停她說上幾句心裡話,恐怕她也不會如此慚愧吧。   她不是魔鬼,只是最孤寂的天使。

| 16th Feb 2012 | 一般
由街頭攝影的觀念及技巧上來看街頭速寫(其實也正是紀實攝影的觀念及技巧),它並不如一般人印象中那樣「好拍得不得了,街頭照片不過就是隨便拍拍而已。」只要接觸過街頭速寫得朋友都知道,要在不安排、不造假地情況下完成一張完整的作品是很不容易的,甚至有人在試過後曾灰心地說街頭速寫的「成功率」好低。沒錯!街頭速寫的「成功率」是比其它風格的攝影作品低,但它具有其獨特的「價值」。寫實的題材往往比風花雪月的東西更有流傳的意義。街頭速寫在拍攝過程中帶給我們的樂趣和成就感,也一點不比其它類型的攝影來得低。 自然化的街頭速寫   就拍攝題材觀察,街頭速寫的作品不是「碰到的」就是「等來的」。以「自然化」為經,「決定性瞬間」為緯,該是街頭速寫的最佳詮釋。自然化就是真,拒絕人為的安排,不為畫意派的形式所限制。一般來說,寫實注意攝影大都有一下幾點要素: 1、自然的接觸與取景。 2、自然的光源。只要不是拍攝者所打的光,原場景是什麼光就是自然光。 3、自然的場景與環境描寫。 4、自然的人物表情,動作與造型。 5、自然的創作意念與技巧。 何謂決定性瞬間   「內涵」是街頭攝影的本質,「構圖」是其形式包裝,內涵與形式的融合就是決定性瞬間。布列松強調的決定性瞬間,是指形式與內涵的融合達到情緒最高亢的那一瞬間。(雖然街頭攝影的風格不止這麼一種,但決定性瞬間仍然是街頭攝影的主流。) 街頭速寫的構圖觀   那麼,街頭攝影該如何構圖呢?現代寫實照片的構圖必須與內涵相結合,我們不要求如畫意派那麼整潔,亂一點沒有關係,只要那亂能夠幫助主題說出故事,那就沒問題。這可能就是攝影與繪畫最大的不同點。攝影有兩種特性,紀實性與即時性。若我們拍攝時仍抱著模仿傳統繪畫風格的構圖及想法,而放棄攝影特色的話,那還不如去畫畫更直接。 街頭攝影的拍攝主體   前面說過街頭攝影的照片不是碰到的就是等來的,以自然化為經、決定性瞬間為緯,所以街頭攝影作品顯然是由「突發的」及「可遇見」的兩種狀況所構成,所以我們可以運用抓拍(snapshot),偷拍,預想(pre-vision)及等待技巧來完成作品(「溝通」也是一項很重要的技巧,但並不適用於街頭的即時拍攝,反而是對報道攝影非常重要)。 街頭攝影主要就是拍攝「人」這個動態主體,我們有兩種方法: 1、主動接近主體,以主體為主題來構圖(搶拍及偷拍)。 2、先構圖,再等待主體走入我們為它預留的位置(預想及等待)。 所以我將街頭攝影題材的來源分成三種: 1、我們像打獵般的主動出擊。 2、運氣好碰到了。 3、等來的。   雖說街頭攝影不是碰到就是等來的,但其實不像想像中的簡單,這需要更高的拍攝技巧及個人修為,對器材的掌握也需極為熟悉才辦得到。某街頭攝影大師曾謙虛的說它的作品是「上帝的禮物」,但是他的成功並非偶然,如果技巧不夠,自身涵養不足,就算是快門機會來了,也還是一籌莫展。 AF的限制   我們面對「快門機會」要如何快速的取景構圖?其實,我們要做的就是將人這個主體化為主題,這個有賴於個人修為。這裡僅就相機的操作技巧論述「再快的自動對焦,也比不過免對焦,再快的自動測光,也比不過免測光。」 就現有的器材來看,這句話對於街頭攝影絕對是至理名言,就像「暗部繫於曝光,亮部繫於顯影」之於黑白攝影一樣重要。電子相機快是已經很快了,但是真正需要的時候,它卻還是不夠快。怎麼說呢?以佳能而言,佳能的相機焦點真是多,佳能弄這麼多焦點出來還不是為了用家不被少數幾個對焦點限制了構圖,希望能夠做到處處都是對焦點,讓用家能夠構圖更靈活、對焦更迅速。他們的目標是希望能夠達到處處對焦點的免對焦點的境界,弄半天,他們也只是朝著免對焦點的方向在努力。但經驗夠的用家都明白,自動對焦點要走到處處對焦點的免對焦點的境界還來日方長。 自動對焦的動作方式是先選擇對焦點,再鎖定被攝體後才能釋放快門。這兩個動作對街頭速寫來說是浪費時間,況且,自動對焦對突然由 旁邊切進的物體仍然無法反應迅速。再者,偷拍(不看取景窗構圖)更是AF的死穴,我們不看取景窗拍攝要如何選擇對焦點? 這幾個原因都將使自動對焦相機錯過不少的快門機會。「難不成機械相機在街頭速寫上的操作速度會比自動相機快?」,沒錯,只要瞭解景深觀念,機械相機的操作速度比自動相機迅速多了。 景深的觀念   說到「免對焦」,就必須先有「景深」的概念。雖然鏡頭一次只能清晰對焦於一個特定物距,在那個物距前後都不可能呈現清晰的影像,但是人眼的「解像力」有限,我們並無法分辨一個極小的點或圓,這個極限就是「允許模糊圈」。所謂的「景深」就是指在這一個銳利對焦的物距前後的一段可以被接受的清晰成像範圍。景深範圍的變化是有規律的。鏡頭焦距越短,景深越深;物距(對焦距離)越長,景深越深;使用光圈越小,景深越深。基於這個原因,50mm以下的鏡頭就成為街頭速寫的最愛。廣角鏡頭的感染力與良好的環境說明力,也是廣角鏡頭受到街頭重用的原因。 免對焦   如何做到免對焦呢?首先就是不要想對焦,利用鏡頭上的景深尺標設定一段景深範圍拍攝或以超焦距離拍攝。否則我們使用機械相機卻老想著對焦,動作絕對會比自動相機慢。所謂的「免對焦」正是景深觀念運用的極致,這裡不提繁複的景深計算式,只談景深標尺的運用。   在機械相機的鏡頭上有三排數字,以徠卡 M 35mmf2 為例,最前面的光圈調整環就不多解釋了;中間的是對焦環,上面的數字是物距(對焦距離);最底下那排即是景深尺標,景深尺標上的數字是左右對稱的,上面的標線對應的物距(對焦環)正是使用光圈的景深範圍。 要使用「超焦距」,只要將∞ 對到景深尺標上我們所使用的光圈數字上就是了。假使我們使用的光圈是F8,您只要將∞ 的中心對在「8」的景深尺標上,就可以超焦距拍攝。此時超焦距就是中央對應的5m處,意即2.5m一直到∞ 都在景深範圍內。換句話說,在這段景深範圍內都免對焦。使用35mm的鏡頭時,許多時候2.5m開始的清晰範圍對於snapshot而言是不夠用的,此時我們要善用景深表以獲得較貼近被攝主題的景深範圍,仍以M 35mm / f2舉例如下:   轉動對焦環,將距離上的數字(沒數字也沒關係)對在∣標記上,此時景深尺標(兩邊)數字所對應的距離就是景深範圍。如我們將對焦距離設在3m處,使用光圈為F8,此時景深範圍約在1.6m-9m間,在這個範圍內您都免對焦,很方便。我們只要撥弄鏡頭上的光圈環、對焦環再配合景深尺標,就可顯示出使用光圈、物距與景深變化的關係,輕鬆的做到「免對焦」。 免測光與AE的限制   一般剛接觸到攝影的朋友比較無法理解所謂「再快的自動測光也比不上免測光」這句話的含義,那時因為這些朋友被手上的自動相機繁雜沒有必要的數字給搞糊塗了(電子相機不這麼做看起來就不專業了,人本人挺懂得營銷的)。事實上我們需要這麼精密的「刻度」嗎?我們需要一些說不大清楚的測光模式嗎?不需要,只要你試過就知道不需要。況且環境並不是一成不變的,或許有一天測光表能做到會思考,但決不是現在,所以我們還是應該保持清醒,不要忘記測光表只是提供數據而已,最後的判斷還是留給我們自己做比較恰當。   言歸正傳,「免測光」還是得先測光的(如果對晴空曝光法有信心的話可免了),我們可先在環境中找個中間調的物體:如樹葉、草地、不反光的灰牆等等先測光,若拍攝環境中找不到中間調得物體時,我們可以自己的手掌測光後,再加一級曝光量就可以開始搶拍了。當然,環境並非一成不變的,有光影還有不同的光源。聽起來很複雜,但實際上沒想像中的難,更何況黑白負片的大寬容度 ,想失誤還真不容易。試試拿著機械相機四處測光看看,你會發覺很多場景都有類似的曝光值,拍了一陣子對曝光也會有一點概念。 怎樣的光影會差幾級?該做何種曝光判斷?慢慢的就會成為反射動作了,就算是遇到複雜的光線條件也幾乎可以判斷得比測光表準確恰當,這就是為何機械相機會使人聰明的緣故。自動相機就不容易幫助我們進化,當我們在迅速操作自動相機的時候,取景器上的數字是無法幫助我們迅速判斷光影差異的。自動相機光圈快門的數字組合太多了,有時光圈快門數字的花哨變化,事實上只是相同曝光量的不同組合罷了,更何況反射式測光表測的是反射光,面對不同反射率的物體它仍是一籌莫展,就連Nikon F5的3D RGB也無法標準判斷所有環境的曝光值,而且還要因主體的位置改變測光點,否則很難得到適當的曝光。因為測光是由相機在測,而不是人在測,這些都拖慢了曝光的速度。   上面的文字幾乎都是在說「再快的自動對焦也比不過免對焦;再快的自動測光也比不過免測光」,感覺起來好像少了些東西,是什麼東西呢?就是「人」這個主體,人是有感覺的動物,我們拍攝「人」這個主體時必須與他一同感覺,如果我們只注重技術養成的話,是無法將人這個「主體」化為「主題」的。我們應該由尊重被攝者做起,不能因為要完成自己的小作而去干擾到別人的生活,如果我們的技術無法讓我們不干擾被攝者的話,我情願不拍,拍不到的更美,不是嗎?如果我們能夠尊重被攝者,自然就能與他一同感受而拍出不一樣的東西。 1、越少越好的裝備 想要掃街掃到好照片,背太多的鏡頭和燈不是個好主意,這些負擔將會分散你的觀察力,在拍照好時機出現的時候也不能敏捷出擊。小數碼,旁軸,帶有旋轉屏的相機,甚至手機,也都是掃街抓拍的利器。 2、選擇更生活化的場景 不要只限於去像旅遊景點這樣的地方尋找拍攝題材,雖然那裡人頭攢動,容易讓人鼓起勇氣舉起相機對準陌生人,但試著去發現隱藏在表象下的更生活更真實的場景。比如從你生活和熟悉的環境拍起。 3、學會預知決定性瞬間 學會預知將要出現的畫面,提前準備好相機,按下你的快門,拍下決定性的瞬間。 4、更多嘗試彩色攝影 街拍多是紀實型的,這時黑白照片會讓事實顯得更有力度,更具形式美感,特別是新聞攝影在拍攝突發事件時。但有些街拍題材非常適合彩色攝影,比如要表達一種愉悅情緒,或客觀角度描繪街道環境時,還原色彩會更生動真實也更賞心悅目。 5、發現街道上的視覺符號 廣告牌,標誌,塗鴉這些街道上的視覺符號,如果他們作為背景可能會讓你的照片變得更街道化和與眾不同,在沒有醒目拍攝主題時他們也可以作為主題。 6、街拍方式可以很實驗 試著對角線構圖,打破水平垂直構圖的局限。或是圖片中有對角線圖形出現,或傾斜你的相機。街拍本來就很隨意,盲拍,甩拍,伸縮鏡頭,讓你的照片實驗一點。 7、變更你的視角 拍攝街對面的風景,獨特的視角會讓人感到驚喜。 8、表演 遊行表演,還有其他一些街道上的娛樂活動重大事件也是街拍的常見場景。 9、人群聚集的地方 拍攝大場面的場景就要到人聚集的地方,如遊樂場,集市,演出現場,公園,體育活動,展覽,可以拍出不錯的照片。 10、新的拍攝角度 試著找一個更高或更低的角度拍攝,即使平視這樣的視角也很獨特,如果俯拍或仰拍更容易引導視線的方向。 11、實踐出真知 經過一段時間的實踐,不僅你的拍攝技術會得到完善,你對周圍事物的洞察力也會不斷提高。 12、運氣傾向於勇氣 不要畏懼被拍攝者的小小抗拒心理,勇敢的接近你的拍攝主體,接近事實的真相,這樣才能拍出令人震撼的有衝擊力的作品。 13、打破常規光線運用 我們經常設法避免陽光直接照射可能產生的亮斑和陰影,在街道攝影時要善於打破這些常規性的光線運用,使用不同的光線獲得更佳的圖像。 14、隨時待命 保持隨時待命的狀態,對於那些轉瞬即逝的畫面才能捕捉得到,把相機掛在脖子或肩膀上,便攜的話可以揣在口袋裡或包的最外面,讓你能最快抓到相機,自動檔是個好主意,但有經驗的話手動曝光對焦也可以很迅速。 15、追隨補拍 當我們意識到要有故事發生時,我們可以採取追隨拍攝來補拍,直到拍攝到滿意的畫面。 16、街道上的快速攝影和慢速攝影 街道上往往是運動著的人和汽車,所以快門速度在1/125以上才能有效並清楚地抓拍到。把ISO調到400,也可以在白天保證更高的快門速度。慢速拍攝則會讓夜晚的汽車軌跡和白天的移動幻影充滿神奇。 17、馬路情節 很多人具有馬路情節,不是為了拍攝具體的事件,而是單純欣賞不同城市不同國家的街道風情,用完全客觀的視角去拍攝街道,寂靜的或繁華的,也別有韻味。 18、廣角拍攝 誇張的透視會讓街景很有意思,甚至可以使用魚眼鏡頭。 19、與被拍攝對像交流 街拍提供了很多與拍攝對像交流的機會,禮貌並且微笑的對待被拍攝者,他們一般會以禮相報,有時候也會遇到特殊情況,在他們提出抗議後,你也要有願意刪除這些底片的友好態度。 20、地點,地點,地點 街道拍攝最關鍵的就是地點的選擇,肉店出現了一群奏樂的人,就讓人產生很大的想像空間。

| 15th Feb 2012 | 一般
攝影作品和寫作是一樣的,要有一個鮮明的主題。主題不突出,作品中的意願就不能很好的表達。那麼,在拍攝時要怎麼做才能突出主體呢?   1、近點,近點再近點   在攝影中有個很要的原則,就是主體要有足夠大,只有主體佔據了一定的面積時才談的上吸引觀眾的注意。靠近被攝對象,充分利用光學變焦的優勢,便於得到最好的成像質量。如果主體仍然不夠大的話,可以利用廣角強化透視,適當誇張前景也可以誇大主體。   2、利用色彩對比 在處理主體與背景的關係時,特別要防止靠色現象,主體與背景間的色差越大,視覺效果就越強烈;如果在加上不同的色彩之間的亮度差異,主體與背景就會形成更大的色差,主體就不會淹沒在背景中。一般來說,主體與背景的差異越大,主體就會現的越鮮明,因而對於表達主題也就越有利。   3、利用光線明暗   攝影是光與影的藝術。因此利用光線的明暗關係來突出主體也是比較重要的手段。通常的做法是把主體安排在比較明亮的光線下,不太重要的陪襯體安排在陰暗中。可以借助各種光線照明手段來突出主體。比如亮背景襯托暗主體,暗背景襯托亮主體等等。利用光線變化來突出主體是切實可行的,比較討巧的辦法。   4、利用構圖手段 從視覺心理學的角度來看,主體在畫面中的位置也直接影響到觀眾對它的關注程度。可以借助合適的線條來引導觀眾的視線,比如;河流;小溪等作為引導線,引出主體。把主體安排在黃金分割線上來突出主體。借助溝通方式來突出主體的方式還有很多,沒有一定之規,需要隨機應變。 5、利用虛實關係   主體肯定不能虛,陪襯體可以虛化來突出主體。要掌握好虛實的關係,該虛的堅決要虛。在人像攝影和特寫描寫上用的比較多。   6、利用簡潔的背景 攝影是減法,這是有關攝影的經典性語言。攝影不像是繪畫。它需要從生活中提取素材,特別需要經過刪繁就簡這樣一個過程。而畫面一但雜亂無章的話,即使再漂亮有意義的主體也會被湮沒。   7、利用形狀大小差異   一件物體展示在我們面前時,往往是形體大的物體引人注意。所以在不大的畫面上,充分利用有限的面積,讓主要表現對像佔據較大的面積也是突出主體的重要方法。特寫類的作品往往具有較強的視覺衝擊力,這是因為特寫照片上主體佔據了主要甚至全部畫面,幾乎沒有什麼與主題無關的任何背景。   8、利用剪裁   受拍攝條件的限制,在很多情況下攝影者很難做到構圖嚴謹,所以有必要重視後期的剪裁過程。通過認真剪裁,剪掉無關內容可使主體醒目更具衝擊力。

| 11th Feb 2012 | 一般
伊斯特伍德式用光也是一種效果很強烈的側光照明技術,由於這種用光最初見於美國西部電影明星克林特·伊斯特伍德的照片,因而得名。其獨特的照明方式能把這位明星面部和下頜那種不同凡人的富有陽剛之美的層次表現得淋漓盡致,以突出他那剽悍的牛仔形象,因而又被稱作表現男子漢氣概的照片方式。   伊斯特伍德式用光並不複雜,只用兩盞基本燈和一個簡單的背景,既可以在攝影室裡使用,也可以在其他多場合下使用。由於其簡單易行而且效果顯著,被廣泛用於拍攝一些較為嚴肅的肖像或一些商業性肖像。運用這種照明技術可以從各種角度突出男士臉部最具特徵的部分。   具體布光如下:主燈650W聚光燈置於略高於被攝者頭部的位置,以使在額頭下鄂一側邊緣造成強烈的亮光。這盞燈還會以其強烈的照明將被攝者身軀的這一側同背景區分開來。正面放一盞加柔聚光燈350W。放置在相機的左側,基本上對著臉部強光照明的一側,其大部分光線通過帶支架的反光板變成反射光。 伊斯特伍德用光布光圖 但是,須注意反射光不能過量,否則會削弱例光的強烈效果。置於被攝者左側的一塊白色長柱形反光板將充分地為臉部陰影一側補光。整個背景用的是一塊反光鋁板,目的是提供適當的灰色調。   具體拍攝過程如下: 先把主燈A放在被攝者身後稍遠的位置,但要對著其身體一側,從而使強光從額頭到下領照亮其面部的一側,並且延伸到面部寬度的四分之一,達到嘴角的位置。然後在正面放置加柔聚光燈(B),其位置要既能增加側光照明的效果,又能剛好為臉部的另一側提供充分的補光。補光只需顯出細部就夠了,不要形成亮光區域。安放帶支架的反光板,必要時可請被攝者配合以適當的角度把住反光板以打出反射光。 這種布光的難度是要使雙眼都能得到同樣的光亮,儘管臉部兩側的照明是不均勻的。反光板起著平衡雙眼亮度的作用,並增加肖像的立體感。在作為側光用的主燈(A)前面要放置擋光板,這樣就不會在鏡頭中產生光暈。最後進行測光並檢查背景。   在拍攝時可對被攝者進行姿勢和動作方面的指導。例如要求被攝者咬緊牙關以顯示他剛毅的神態,或要求他轉動身體以利用強烈的側光照明拍攝側面、四分之三面部和正面肖像。

| 7th Feb 2012 | 一般
讓減肥變成享受   金銀豆腐   原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐頭裝)20只,蔥2根,水100克,湯料(粉狀)15克,醬油15克,砂糖4克,蔥油4克,澱粉少許調成漿狀。   製法:豆腐與油豆腐均切為2厘米見方的小塊,鍋中加水,待沸後加入湯料、豆腐、草菇、醬油、砂糖等,共煮10分鐘左右,加澱粉漿勾芡盛入碗中,周圍倒入蔥油,表面撒上蔥段。   健康美味伴隨減肥   核桃豆腐丸   原料:豆腐250克,雞蛋2個,麵粉50克,色拉油500克,高湯500克,鹽、澱粉、胡椒粉、味精、核桃仁各適量。   製法:將豆腐用勺子擠碎,打入雞蛋,加鹽、澱粉、豆粉、胡椒粉、味精拌勻,作20個丸子,每個丸子中間夾一個核桃仁,色拉油上旺火燒至五六成熱下丸子炸熟即成。 減肥與美食的完美結合   琵琶豆腐   原料:南豆腐150克,瘦豬肉末100克,雞蛋2個,澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、姜各適量,火腿絲、水發冬菇絲少許,紅葡萄酒100克,高湯500克。   製法:將豆腐在沸水中焯後搗成泥,與肉末、蛋汁、澱粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠,放入蔥、姜、水攪勻,再放入少許香油拌勻,用10個羹匙,每個抹少許油分別盛入豆腐糊,上放火腿絲、冬菇絲,上鍋蒸透,取出後去羹匙,將制好的豆腐丸擺在盤中。高湯燒沸,放入紅葡萄酒,再沸時澆在琵琶豆腐上即成。

| 6th Feb 2012 | 一般
製作方法:(1)將苦瓜順絲切成細絲,薑片切成細絲;(2)香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗淨;(3)油爆姜絲後,加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽,同炒至涼瓜絲變軟;(4)將金針菇加入同炒,加入調味料炒勻即可食用。   功效:香菇、金針菇能降低膽固醇;苦瓜富含纖維素,可減少脂肪吸收。   苦瓜味甘,性平。中醫認為,苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱,解勞乏,清心明日」.苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。吃苦瓜減肥瘦身是個不錯的選擇不過有時候買不到,還得等季節呢!

| 4th Feb 2012 | 一般
第一種:全流質減肥方法   功效:清理腸胃,增強體質。   這個減肥食譜簡單,可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料,不限量。   食程:一周為限。   第二種:葡萄柚、蘋果、脫脂牛奶減肥方法   使用蘋果減肥的人,同時也能改善皮膚乾燥,過敏性皮膚炎、便秘等症狀…… 葡萄柚 「葡萄柚飲食」是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。   如果循環幾回,體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。   食程:此法時間不宜過長。每天不限量服用脫脂牛奶,加上蘋果和葡萄柚,只是毫無脂肪的飲食對皮膚不大好。   第三種:無糖減肥方法   功效:此法最適合消除腰部、腹部肥肉。   可以吃的食物:   肉類牛、羊、雞、鴨、豬、鴿子、火雞,不論肥瘦均可。魚蝦均可(貝,螺不可)。各種蛋類。乳類有奶油、乳酪、牛油及其他油類(牛奶除外)。飲料類飲水不限量、各類湯、茶、無糖汽水、檸檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡。蔬果類 筍、豆芽、甘蘭、捲心菜、香菇、辣椒、洋蔥、菠菜。作料除糖之外均可。   不能吃的食物:凡高糖分或澱粉類食物均不宜食用。   要保持完美的身材就要靠科學的飲食和和適量的運動,才能瘦下去!

| 28th Jan 2012 | 一般
心理學家說,每個人都渴望著引起他人的注意(當然小偷和通緝犯除外);其實,這是因為每個人在心底都有一種被認同的渴望。掌握認同別人的技巧,是你人際交往中必修的課程。沒有人喜歡「槓頭」。其實,學會說「您是對的」並不比攤一隻雞蛋困難多少。但是,要攤好這個雞蛋,也要你費一番腦筋。 1.成為贊同的人 有一種人,似乎天生就是「槓頭」,喜歡和別人對著來。這絕對不是表現你的執著或者聰明的好辦法。而且,如果這樣下去,你很可能最終成為不被大眾歡迎的人。努力在你的頭腦裡構造一個思維框架,培養一種贊同的態度和性格,這樣你就會發現,其實,值得你去贊同的人和事多著呢! 2.勇敢的開口 僅僅有贊同別人的態度是不夠的,你要讓對方知道。有些人喜歡用點頭的方式來表示,這不是最好的辦法。你應該說一句「是的」,勇敢的直視著對方的眼睛說「您是對的!」 3.永遠不要爭論 別人並不總是能讓我們說「您是對的」,有的時候,我們真的無法接受對方。這個時候,不要違心的說「您是對的」,也不要勇敢的說「您錯了」(除非萬不得已)。在任何時候,都不要陷入爭論當中去,即使您是對的。在爭論中,沒有人能夠獲勝。

| 27th Jan 2012 | 一般
現在社會中,我們談事事時,都要談到一個度的問題,今天提到自尊,也是如此。打個比方,我們在學物理時,老師曾講到了彈性:任何具有彈性的物體,都要有一個彈性區間,無論伸張或是壓縮,都要在此區間之內,否則我們看到的只會是變形吧!在心理學中,我們把自尊定義為一種精神需要,也就是人格的內核。維護自尊是人的本能和天性,當然這裡也要有一個度,一個彈性的區間。為人處事若毫無自尊,臉皮太厚,不行;反過來,自尊過盛,臉皮太薄,也不好。正確的原則是:從實際的需要出發,讓自尊心保持一定的彈性。  2006中國金融年度人物活動評選 談到自尊,從思想上認清自尊的需要和交際的需要,辨清兩者之間的關係是非常重要的。過於自尊的人,總是把自尊看得很重,這時請你把看問題的立足點變一下,不要光想著自己的面子,還要看到比這更重要的東西,比如事業、工作、友誼等。還要提醒你一點的是,要堅持把實現實際的宗旨看得高於自尊,讓自尊服從交際的需要。這樣你對自尊才會有自控力,即使受到刺激,也不至於臉紅心跳,甚至可以不急不惱,哈哈一笑,照樣與對手周旋,表現出辦不成事決不罷休的姿態,成為交際的贏家。 在交際過程中,審時度勢,準確地把握自尊的彈性,才會達到最佳的交際效果。想一想,我們是否要注意以下幾點: 1.在交際場上受到冷遇時,你的自尊心會面臨著挑戰,這時的你千萬別發作,不妨多想一想你的使命、職責,為了完成任務,迅速加大自尊的承受力度。 2.滿心希望他人肯定你花了很大的心血做的那件自認為很不錯的事情,偏偏得到的是全盤否定。這時的你肯定會受到強烈的刺激,但為了挽回面子,進行辯解、反駁,甚至是爭吵。這就大錯特錯了。因為這樣維護自尊、面子,只會使事情更糟,倒不如接受這個事實,效果可能更好一些。 3.當你受到批評時,特別是當眾挨批評更是難為情,自尊心一定受不了。此時的你要對批評能夠正確理解,應採取虛心的態度,這不但不會丟面子,反而會改變他人的看法,給對方留下一個好印象。有時,批評的內容不實,有些偏頗,而批評者又處在特別的地位。這時如果你受自尊心的驅使,當場反擊,效果肯定不好。理智一些,不要當場反駁,事後再進行說明,這種處理較為有利。 4.還有個小竅門,維護自尊時,臉皮不妨厚一點,這並不是不要尊嚴,而是要把握適當的度,保持最佳彈性空間。

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